Graines de sésame jaune

Description

LA GRAINE DE SÉSAME : une petite graine aux grands bienfaits⁣
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C’est la magie caché dans les graines de sésame. Que ce soit dans vos biscuits ou salades, ces graines délicates offrent de nombreux verrux pour la santé.⁣
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Disponible en variantes blanches, noires et jaunes. Alors que les blanches sont merveilleuses sources de calcium, les noirs sont riches en fer.⁣
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👉🏻 Bienfaits :⁣

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◾ Empêche le cancer⁣

◾ Prévient les rides⁣

◾ Pour une peau saine⁣
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◾ Bon pour la digestion⁣

◾ Aide à réduire l’anxiété⁣

◾ Booste la santé cardiaque⁣

◾ Encourage la santé des os⁣

◾ Aide à prévenir le diabète⁣
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◾ Soulage l’anémie et l’arthrite ⁣

◾ Réduit la pression artérielle et le cholestérol⁣
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Posologie

Pour profiter pleinement de ses vertus, il faut consommer au moins 15g par jour de sésame sous forme de cure. Eviter d’en consommer de grandes quantités en une seule fois.

Utilisation :

Avec son petit goût proche des graines de tournesol, la graine de sésame est un passe-partout dans la cuisine, aussi bien cru que cuit :pains, gâteaux, biscuits ; mais aussi saupoudrées dans les salades, les purées de pois chiche, en chapelure avec des poissons. Si vous l’associez à du miel ou du sirop d’érable dans les pâtisseries, on retrouve son excellent goût de noisette.